Стресът е една от причините за безсъние. Експертите посочиха действие, което

Стресът е една от аргументите за бодърствуване. Експертите посочиха действие, което ще ви помогне да се успокоите и да заспите съвсем мигновено.

Според полски откриватели единствено 2% от жителите на страната спят задоволително през нощта. Отбелязва се, че доста от хората, които изпитват проблеми със съня, имат нараснало равнище на хормоните на напрежението – адреналин и норепинефрин.

Стрък розмарин в спалнята може да ви помогне да се успокоите – ще пречисти въздуха и ще извърши стаята с прелестен, релаксиращ мирис.

Розмаринът има аналгетични, антивирусни, антиалергични свойства. Полезен е в битката с безсънието и депресията, защото е в положение да поддържа нервната система и мозъчната функционалност./Zdrave.to